2016年6月20日 | 2016年7月20日
2016.07.20
月刊「美楽」2016年8月号 発刊しました
日野原重明(出身地:山口県山口市)
日野原重明先生は、来年で106歳になる。
高齢社会の日本にとって、聖路加国際病院名誉院長というよりは、元気でバリバリやる人間のお手本である。
睡眠時間は平均4時間半という生活であったが、96歳から徹夜をやめて、睡眠を5時間に増やしたそうだ。
以前、友人の食事の席に同席することがあったが、やはりたっぷりな野菜とお肉を召し上がっていた。その時に感じたのは、長生きするためにはとにかく多忙であることが条件なのだと思った。
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